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2011年11月

一次合宿終了

18日から開始となった北海道体育協会一次合宿が本日終了します。
合宿3日目は、終日の大雨の影響でコースが消えるという大自然のいたずらも経験しましたが、翌日からの大雪で現在はコースカッターも切れる程の積雪量となり、本来の旭岳の環境にやっと戻ってくれた感じです。
毎日、前・後・横のビデオを撮影し、それぞれ各ポイントとなっている箇所を確認しつつ、身体のギアが一つも止まることなく、円滑に稼働しているか?そしてスピードを上げたら、どんな反応が起こるのか?の繰り返しを行いました。
今のところ順調にきております。その証明として、合宿期間中一日も休養日を入れませんでしたが、それでも無理なく、元気にトレーニング消化が出来ていること。つまり無駄無理のない必要なエネルギーを必要な分だけ使いこなせているということであり、今年から新たな課題として取り組んできたECO効果がでている証拠です。
12月から始まるレースに向かって、ワクワク出来るスタートが切れるよう、着々と準備を進めていきましょう。

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やっと本番

Photo 昨日の16日、放課後に旭岳へ向かい、やっと雪上トレーニングを開始することができました。

 11月中旬からの雪上トレ開始は、過去に記憶していないぐらい、遅い本番となりました。

 一昨日の状況では、林道のみが滑走可能とのことであり、石もかなり出ていて、なんとか乗っているという情報でしたが、昨日はすでに広いコースをラウンドできるぐらいになっており、比較的快適なコース状況となっていました。

 

Photo_2 ローラーとスキーとの違いを確認しつつ、感覚を元に戻す120分のトレーニングを行いました。

 午後5時を過ぎると、辺りは真っ暗となりますが、ここ旭岳は照明があり、ほとんど選手が宿舎に戻る中、快適なトレーニングができました。

 部員の動きを小まめにチェックする確認をしていましたが、なかなか良い感じです。選手自身も今年取り組んできたことが間違いではなかったという雪上トレ初日を終了しました。

 いよいよ明日18日から合宿開始となります。冬本番へ向けた本格的な始動となりますが、慌てず焦らず、着実にレースへ向けた準備をしていきましょう。

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出合い

 ブログ内で高田先生という記事もかなりアップさせていただいておりましたが、実は3年前より高田語録としてブログアップをしておりました。スポーツ・トレーニングという3D・4D・5Dという側面から、いろいろとアプローチをしている内容となっております。

 出合いから、すでに6年経過。『3年目で結果として現わなければ退く』と豪語していただき、現在もその繋がりは顕在です。

 さすがはプロ中のプロと言わざるを得ません。非常に難しい表現等もありますが、興味深いことやヒントとなることなども沢山ありますので、是非クリックしてみてください。

 最後に強化育成指導するということに、決して近道はなしということが解るはずです。

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